Закаливание — это повышение сопротивляемости организма к воздействию внешних факторов окружающей среды (холоду и жаре, изменениям влажности, ветру). Ребенок рождается с уникальной способностью к адаптации к условиям окружающей среды. Он уже закаленный, и родителям нужно лишь укрепить его навыки. Но большинство из нас сразу же начинают оберегать младенца: открытые форточки — закрыть, чтобы не замерз; укутать потеплее; на улицу только когда тепло и так далее.
Поэтому дети начинают болеть. Частые заболевания привели нас к мысли — мы должны помочь родителям в оздоровлении детей:
- Воздушные ванны-игры после сна в трусиках.
- Ходьба босиком по гороховой дорожке — благотворно влияет на формирование и укрепление свода стопы (профилактика плоскостопия), а также способствует улучшению работы внутренних органов и укрепляет иммунитет.
- Водные процедуры. При применении водных процедур остановились на контрастном обливании ног. При обливании ног используют воду контрастных температур: теплая – холодная – теплая. Температуру горячей воды постепенно доводят до 40С, а холодной — до 18С. Детям очень нравится-заниматься!!!
Похожие публикации
